Cardioprevenciones

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Factores de Riesgo

Hipertensión Arterial

En el 95 % de los casos, no se conoce la causa. En el 5 % restante sí, puede ser renal, suprarrenal, tiroidea, etc.
La mitad de los pacientes que padecen hipertensión arterial no lo saben. De la otra mitad, el 50 % efectúa tratamiento, el otro 50% no lo hace o lo hace mal. Con las consecuencias nefastas para la salud: Derrame cerebral, infarto de miocardio, insuficiencia renal, etc.
No es razonable que en la época actual, con la cantidad de medicamentos antihipertensivos que hay, algunas personas padezcan esta enfermedad.
Deben tenerse en cuenta algunas premisas:
-No comer con sal.
-Tomar el medicamento que le prescribe su médico de cabecera.
-La medicación es de por vida, el único que puede variar las dosis o eventualmente el medicamento es el médico de cabecera.
-Si el hipertenso está bien medicado y mantiene la presión arterial en valores normales, su organismo no se enterará nunca de que es hipertenso.
-Por lo tanto no tendrá consecuencias para la salud. Lo dicho vale para el 95% de los pacientes que padecen la enfermedad sin causa conocida.

Diabetes

La Diabetes se produce cuando los niveles de azúcar en sangre están elevados.
Esto se descubre con un simple análisis de laboratorio.
Debe ser manejado por el médico tratante.
Tomando la medicación y haciendo la dieta correspondiente los niveles de glucemia volverán a la normalidad.
Hay tres tipos de Diabetes:
La I se da en jóvenes, es por falta de producción de insulina.
La II es por falta de respuesta a la insulina por parte de las células del organismo.
Finalmente se encuentra la diabetes gestacional o del embarazo.
Efectuar chequeos periódicos es la mejor forma de cuidarse.

Tabaquismo

Fumar provoca enfermedades cardiovasculares, pulmonares y otras.
Recordemos que 10 cigarrillos por día duplican la posibilidad de padecer infarto de miocardio; y que 20 cigarrillos por día cuadruplican esa posibilidad.
¿Puede ser que un atado de cigarrillos domine nuestra vida ? "Nos mande consumirlos". ¿ No manejamos nosotros nuestro trabajo, nuestra familia ? ¿ Y cómo un atado nos maneja a nosotros?
Pongamos fuerza de voluntad. No compremos. No fumemos. Tampoco engordemos por no fumar. Simplemente no fumemos.
Pasemos del dicho al hecho.

Dislipidemias

Con este nombre se conoce a un conjunto de enfermedades que tienen como característica fundamental el aumento de las grasas en sangre.
Este aumento es por encima de valores considerados normales y acarrea consecuencias no deseadas para el organismo humano. La más conocida es la arteriosclerosis coronaria, ya tratada en estas páginas.
¿Cómo prevenirse? Facilmente. Periódicamente efectuarse un análisis de sangre (1 ó 2 veces al año).
Si los valores de colesterol o triglicéridos en sangre están elevados, su médico de cabecera le indicará una dieta y si es necesario algún medicamento para normalizar dichos valores.

Obesidad

Se da esta patología cuando hay exceso de grasa en el cuerpo.
Por demasiada ingestión de calorías y falta de ejercicio.
Es un factor de riesgo que muchas veces no se toma en cuenta.
Se debe disminuir el peso corporal a valores adecuados.
Esto evitará las complicaciones más frecuentes, como son las enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer.

Estrés

Todos tenemos estrés alguna vez.
Pero el problema se genera cuando el estrés es crónico.
Hay que solucionar el problema de raíz.
Hablando con su médico de cabecera, él le dirá si necesita apoyo psicológico o si con un sedante suave y a baja dosis solucionará el problema.
Si no se soluciona, el estrés crónico puede provocar depresión o enfermedades cardiovasculares.

Sedentarismo

El ejercicio moderado es una herramienta poderosa para evitar las enfermedades cardiovasculares.
Además provoca bienestar psicológico.
Ejercicios como caminar 20 cuadras al día, o algún otro ejercicio moderado previenen la enfermedad cardíaca, la hipertensión arterial y algunos tipos de cáncer.
Dr. Mario R. Ciávaro - Ecuador 1416 13 "B". (Esquina Av. Santa Fe). Tel.: 011 48274892 - 011 48232941 | mariociavaro@hotmail.com.ar | Pedir turno